Contrairement à certaines idées, l’hiver peut très bien devenir le meilleur allié des amateurs de sports extérieurs. Toutefois, lorsqu’il fait extrêmement froid, avant de pratiquer des exercices physiques à l’extérieur de la maison, il faut prendre le temps de bien se préparer. En tout cas, pour les personnes qui veulent se mettre au sport…
Quel sport d’intérieur pour affiner l’intérieur des cuisses ?
Avec une magnifique silhouette et spécialement, vivre avec des cuisses superbement dessinées est à peu près le rêve de tout le monde. Évidemment, il n’est pas donné à tout le monde d’avoir une telle posture de rêve. Pour avoir les cuisses parfaites, il faut du travail, notamment, il faut faire du sport. Pour ceux…
Quel sport d’extérieur pour s’affiner ?
Tous les sports d’extérieur sont excellents pour se maintenir en forme et gagner en endurance. Toutefois, certains types d’activités physiques gonflent les muscles et font gagner du volume ce qui ne correspond pas forcément à l’effet souhaité surtout chez une femme au gabarit naturellement développé. Vous êtes en admiration devant les athlètes qui gardent…
La corde à sauter, cette activité très complète !
Pour les personnes qui cherchent un sport qui peut à la fois faire du bien au corps et à la tête, laissez donc place à la corde à sauter. Une des activités physiques les plus complètes, ce sport qui est généralement associé aux jeux d’enfant est très tendance en ce moment. Facile à pratiquer, un…
L’hiver est là. Vous êtes passionnés de randonnées ? Pensez sorties raquettes !
La saison d’hiver frappe à nos portes. Pour éviter de se morfondre durant cette longue période froide, une randonnée en pleine nature s’impose. Si le ski n’est pas votre sport favori et si la marche à pied s’avère plutôt compliqué quand la neige est bien installée, il est bien préférable d’opter pour une sortie…
Faire du sport au bureau : quelques idées
Travailler dans un bureau génère souvent de stress, du grignotage, une sédentarité qui oblige le corps à subir sans action les aléas physiques liés à une fonction qui nécessite souvent beaucoup d’effort intellectuel et peu d’effort au niveau des mouvements. Au bout du compte, on accumule les kilos en trop, les moments de gourmandise…
Comment s’habiller en automne et hiver pour faire du sport à l’extérieur ?
En été comme en hiver, la pratique d’activités physiques reste essentielle pour le corps. La seule différence c’est que pendant la saison hivernale, avant de sortir pour une séance de marche à pied, de vélo, de running ou de ski, il est essentiel de bien choisir ses tenues. En automne comme en hiver, lorsqu’il…